Network
Baca Juga: 7 Cara Turunkan Kadar Gula Darah Tinggi bagi Penderita Diabetes Melitus Menurut dr Saddam Ismail
Dari hasil studi, diketahui bahwa orang yang minum lebih banyak air memiliki risiko lebih rendah terkena hiperglikemia (gula darah tinggi).
10. Olahraga secara teratur
Otot membutuhkan gula darah untuk bahan bakar, artinya ketika Anda berolahraga Anda membantu memindahkan gula darah dari aliran darah ke otot yang kemudian dibakar.
Jika Anda memiliki kontrol gula darah yang buruk, Anda bisa memulainya dengan hal yang ringan seperti berjalan, jogging, dan yoga.***
