Network
Ada beberapa penyebab utama kecemasan, kabar baiknya bahwa masing-masing dapat diperbaiki. Namun berita buruknya adalah terkadang butuh waktu yang lama.
Penyebab kecemasan yang sering terjadi seperti
Baca Juga: 5 Manfaat Menangis, Salah Satunya Bisa Hilangkan Racun pada Tubuh
- Gangguan stres pasca-trauma
- Kekurangan nutrisi yang parah dan
- Masalah integritas yang menyebabkan seseorang merasa tidak seimbang atau tidak aktif.
Apabila gangguan kecemasan yang dialami sering mengganggu pikiran dan aktivitas sehari-hari, maka sebaiknya konsultasi kepada ahlinya.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Mental: Kenali Diri Sendiri dan Berani Berbagi
Hal ini sangat penting agar gangguan kecemasan yang dimiliki tidak semakin parah atau menimbulkan gangguan kesehatan mental lainnya.
Cara Mencegah Anxiety Attack
