Network
Yoga termasuk dalam kategori ini, karena bentuk latihan mediasi yang bisa membantu mengelola kecemasan.
Selain tiga cara di atas ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mencegah anxiety attack.
Namun, yang paling utama adalah berdamai dengan diri sendiri. Apabila gangguan kecemasan lebih serius, maka perlu dampingan ahli agar gangguan tersebut bisa ditangani lebih tepat.***
