Network
RINGTIMES BALI - Anxiety attack atau gangguan kecemasan merupakan rasa cemas yang terjadi ketika seseorang takut terhadap sesuatu yang buruk yang sedang terjadi.
Berbeda dengan panic attack, anxiety attack sering berhubungan dengan peristiwa atau situasi tertentu. Meskipun hal tersebut tidak selalu terjadi.
Meskipun anxiety attack bisa menjadi gejala panik, tetapi gangguan kecemasan ini berbeda dengan serangan panik.
Baca Juga: 4 Cara Hadapi Quarter Life Crisis, Salah Satunya Adalah Penerimaan
Untuk lebih mengetahui anxiety attack, silakan simak hingga selesai yang dikutip dari laman Mindbodygreen.
Penyebab Anxiety Attack
Stres dan gejala kecemasan merupakan dua hal yang berbeda, tapi terlihat sama bagi yang belum memahaminya.
Hal tersebut terjadi karena ada banyak faktor yang bisa menyebabkan anxiety tersebut datang. Salah satunya lingkungan dan genetik yang tidak positif.
Baca Juga: Self Harm, Kenali Tanda dan Penyebabnya, Salah Satunya Karena Stres
Oleh karena itu, ada baiknya untuk mengenali apa saja yang termasuk penyebab gangguan kecemasan dan cara penangannya.
