Network
RINGTIMES BALI - Menangis adalah cara untuk mengekspresikan bahagia, sedih, marah, frustrasi dan terharu.
Namun, tahukah Anda bahwa menangis bisa berdampak besar bagi tubuh dan pikiran?
Berikut merupakan manfaat menangis yang berdampak baik bagi tubuh dan pikiran dilansir dari thehealthy.com.
1. Menghilangkan stres
Manusia adalah satu-satunya makhluk yang menangis karena emosi. Akan tetapi, para ilmuwan masih belum tahu jelas bagaimana menangis ini bisa terhubung dengan perasaan.
Baca Juga: Jaga Kesehatan Mental: Kenali Diri Sendiri dan Berani Berbagi
Meskipun begitu, menangis memang benar terbukti dapat menghilangkan stres. Bahkan tidak sedikit orang yang kemudian merasa lebih lega setelah mereka menangis.
2. Meningkatkan suasana hati
Jonathan Rottenberg, seorang profesor psikologi di University of South Florida melakukan survei, hasilnya sekitar dua pertiga orang umumnya mengatakan akan merasa lebih baik setelah menangis.
Menurutnya, kemungkinan orang terlalu sering salah dalam memahami manfaat menangis ini.
