Network
RINGTIMES BALI – Simak 5 manfaat dari bawang merah untuk kesehatan tubuh.
Bawang merah mengandung antioksidan dan senyawa yang melawan peradangan yang dapat menurunkan kadar kolesterol dan resiko penyakit jantung.
Sifat anti inflamasinya yang kuat juga dapat membantu mengurangi tekanan darah tinggi dan melindungi dari pembekuan darah.
Baca Juga: 5 Tips Cara Merubah Gaya Hidup Agar Terhindar dari Kolesterol Tinggi
Dilansir dari sumber Healthline, berikut lima manfaat dari bawang merah.
1. Mengandung banyak nutrisi
Bawang merah banyak mengandung nutrisi, artinya rendah kalori tetapi tinggi vitamin dan mineral.
Bawang merah tinggi vitamin C, nutrisi yang terdapat di dalamnya mengatur kesehatan kekebalan tubuh produksi kolagen perbaikan jaringan dan penyerapan zat besi.
Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan kuat dalam tubuh melindungi sel-sel dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.
Baca Juga: Materi Ceramah Kultum Ramadhan Habis Terawih, Selasa, 19 April 2022, 11 Golongan Selamat Tanpa Hisab
