Network
RINGTIMES BALI – Simak berikut 4 manfaat buah manggis untuk kesehatan tubuh, salah satunya dapat mencegah kanker
Manggis adalah salah satu buah tropis yang dibudidayakan terutama di Asia Tenggara. Namun sekarang dapat tumbuh di daerah tropis Hindia Timur, India, Cina, dan Sri Lanka juga
Pohon manggis memiliki daun hijau tua dan buah seperti beri ungu tua. Buahnya memiliki kulit setebal 1,5 inci yang menutupi dagingnya.
Baca Juga: 5 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Kurangi Resiko Tekanan Darah Tinggi
Buah manggis tidak hanya lezat tetapi juga sangat sehat. Tak jarang obat tradisional menggunakan pulp, jus, dan kulitnya untuk mengobati gangguan inflamasi kronis.
Studi ilmiah terbaru menunjukkan bahwa buah ini memiliki sifat antioksidan, anti-kanker, anti-inflamasi, dan antimikroba yang kuat.
Senyawa aktif dalam manggis memainkan peran penting dalam memerangi penyakit kanker, diabetes, jantung, dan otak.
Buah manggis sebesar bola tenis. Ini memiliki kulit ungu gelap yang indah. Ini memiliki cangkang yang kuat dan berserat sebelum matang.
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Persik untuk Kecantikan Kulit, Salah Satunya bisa Hilangkan Kerutan
Saat matang, menjadi lunak dan hampir lembek. Untuk membuka manggis, Anda harus membuaka cangkangnya dengan pisau tajam.
Pegang manggis dengan kedua tangan dan coba buka perlahan dengan ibu jari Anda.
Setelah kulitnya retak, Anda seharusnya bisa memisahkan bagian-bagiannya dengan mudah.
Hati-hati saat membuka buah. Jus ungunya dapat menodai pakaian atau kulit Anda.
Anda akan menemukan bubur putih kremnya yang tersusun dalam segmen yang sama. Bagian buah ini lembut, manis, dan asam, enak.
Baca Juga: 5 Manfaat Kandungan Apel yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Dilansir dari Stylecraze, berikut 3 manfaat buah manggis.
1. Mengontrol Diabetes
Stres oksidatif dan resistensi insulin dapat menyebabkan diabetes. Hiperglikemia (peningkatan kadar glukosa darah) seringkali merupakan akibat dari kerusakan radikal bebas.
Radikal bebas adalah ion kimia aktif yang mengganggu fungsi organ Anda dalam pankreas
Antioksidan menangkal radikal bebas. Mengkonsumsi makanan kaya antioksidan seperti manggis dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh Anda.
Baca Juga: 6 Manfaat Buah Stroberi untuk Kulit, Mulai Memutihkan Gigi hingga Sebagai Pelembab
Manggis mengandung fitokimia, termasuk xanthone dan mangostin. Ini adalah antioksidan kuat yang dapat menetralisir aktivitas radikal bebas.
Studi menunjukkan bahwa mangostin dan xanthone dapat menurunkan kadar glukosa darah Mereka juga dapat meningkatkan kesehatan sel pankreas penghasil insulin (sel pulau Langerhans) pada diabetes.
Oleh karena itu, manggis merupakan agen anti diabetes dan antihiperglikemik yang menjanjikan.
2. Mengobati Jerawat Dan Infeksi Mikroba
Ekstrak buah tropis ini memiliki sifat antimikroba yang sangat baik. Strain bakteri, seperti Pseudomonas aeruginosa,
Baca Juga: 4 Manfaat Mengkonsumsi Buah Mengkudu, Dapat Menjaga Kesehatan dan Kekebalan Tubuh
Salmonella typhimurium, Propionibacterium acnes, dan Bacillus subtilis, rentan terhadap fitokimia manggis
Manggis xanthones mangostin, gartanin, dan isomangostin dapat mengurangi peradangan yang disebabkan oleh infeksi Propionibacterium acnes, yang umumnya dikenal sebagai jerawat
3. Memiliki Sifat Anti-inflamasi
Senyawa bioaktif utama dalam buah manggis, alpha-mangostin, memiliki efek anti-inflamasi yang kuat. Ini menghambat sekresi pembawa pesan kimia pro-inflamasi di tubuh Anda.
Baca Juga: 4 Manfaat Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bantu Jaga Tekanan Darah
4. Dapat Mencegah Kanker
Xanthone manggis memiliki berbagai aktivitas biologis. Properti yang paling banyak dipelajari adalah efek antikankernya.
Alpha mangostin, beta mangostin, dan gamma-mangostin efektif pada berbagai sel kanker manusia
Xanthone ini telah terbukti menginduksi kematian sel terprogram (apoptosis) pada sel kanker.
Mereka juga telah menunjukkan efek pencegahan terhadap kanker payudara, prostat, dan usus besar dalam percobaan laboratorium.***
