Network
Wortel juga dapat melindungi kulit Anda dari sinar matahari. Beta karoten dalam wortel adalah nutrisi ramah kulit yang diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Ini membantu memperbaiki jaringan kulit sekaligus melindungi kulit dari radiasi berbahaya.
5. Alpukat
Alpukat sangat bermanfaat untuk kulit Anda. Makan buah alpukat dapat membuat kulit tampak lebih sehat dan bercahaya.
Dipenuhi dengan asam lemak esensial dan sejumlah vitamin esensial, alpukat adalah solusi untuk banyak masalah perawatan kulit sehari-hari.
Alpukat sangat bergizi, berkat kelimpahan vitamin E yang sangat membantu dalam mengencangkan kulit dan membuat garis-garis halus dan kerutan tampak kurang terlihat.
Buah ini juga diperkaya dengan asam laurat yang memberikan manfaat anti-inflamasi dan juga membantu mengatasi jerawat.
Baca Juga: Pembahasan Bahasa Indonesia Kelas 10 Halaman 169, Menganalisis Kalimat Persuasif dan Makna Tersirat
Menjadi sumber yang kaya asam lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda, alpukat membantu melembabkan dan mengkondisikan kulit Anda secara intens.
Mengkonsumsi alpukat secara teratur akan membuat kulit Anda terasa sangat lembut dan kenyal saat disentuh.
Selain itu, kaya dengan vitamin A, D dan E, buah ini tidak hanya sangat melembabkan tetapi juga melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.
