Network
Meningkatkan asupan air akan membantu menjaga kesehatan ginjal dan membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh.
Asupan cairan harian yang direkomendasikan bervariasi tergantung pada usia, berat badan, jenis kelamin, dan faktor lainnya.
3. Menggurangi berat badan
Berat badan yang sehat dan ideal dapat membuat anda terhindar dari serangan asam urat maupun penyakit kronis lainya.
Baca Juga: 9 Manfaat Kacang Panjang bagi Kesehatan, Turunkan Asam Urat hingga Kanker
Jika ingin mendapatkan berat badan ideal harus diperoleh melalui diet dan olahraga yang teratur karena bisa membantu mengurangi risiko asam urat
Bahwa penelitian menunjukkan penurunan berat badan yang sangat cepat dan dramatis, seperti setelah operasi bariatrik, dapat meningkatkan kemungkinan serangan asam urat dalam jangka pendek.
Dietlah dengan bertahap cara itu lebih efektif untuk mengurangi risiko. Asam urat dan penyakit lainya.
4. Menghindari makanan yang dapat memicu serangan asam urat
Baca Juga: Tips Diet Saat Puasa Ramadhan, Cara Sehat Agar Lebaran Badan Tetap Langsing
