Network
Baca Juga: Hari Ini Rizky Billar Serahkan Hadiah Pernikahan dari Doni Salmanan Diserahkan Pada Penyidik
Sementara itu kimchi organik adalah contoh utama makanan fermentasi, ini juga merupakan makanan paling kaya vitamin C di dunia.
Dengan demikian, asinan kubis mengandung probiotik, bakteri baik yang bertindak melawan racun, dan bakteri berbahaya.
Dengan demikian, kimchi adalah makanan yang sangat baik untuk memulihkan flora usus setelah puasa berkepanjangan, yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh (Quigley et al. 201821).
Probiotik dalam kimchi dapat membantu mengatasi ketidakseimbangan bakteri dalam usus. Untuk itu, dapat mencegah atau mengurangi diare (Johnston et al. 201222).
Baca Juga: Motivasi Kuat Eky Taufik Bawa Bali United Juara Liga 1 Musim Ini
Selanjutnya, probiotik juga dapat membantu dengan efek samping lain, seperti perut kembung dan sembelit (Hungin et al. 201323).
Demikianlah 5 makanan terbaik yang bisa dikonsumsi saat berbuka puasa untuk badan yang lebih sehat. Selamat mencoba.***
