9 Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Secara Sehat

1. Berolahraga secara rutin seminggu tiga kali

2. Konsisten 

3. Minum air putih 2 liter perhari

4. Mengatur kalori yang masuk di dalam tubuh

5. Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung Protein

Baca Juga: Kunci Jawaban PAI Kelas 8 Halaman 173 Essay, Bab 9 Hormat dan Patuh Kepada Orang Tua dan Guru

6. Kurangi minuman dan makanan manis

7. Kurangi makanan mengandung Karbohidrat

8. Rajin konsumsi buah yang kaya akan Serat

9. Mengaturpola makan. ***