Network
RINGTIMES BALI - Berikut 7 menu yang dapat membuat bentuk badan Anda langsing dan ideal hanya dengan menambahkan bahan herbal alami yaitu jahe, patut dicoba.
Mengapa jahe? Karena bahan alami herbal ini sangat berguna khususnya bagi Anda wanita yang sedang menjalani diet dengan menu sehat.
Siapa yang tidak kenal dengan Jahe atau ginger, bahan alami ini sangat kaya akan manfaat terutama bagi kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Atasi Asam Lambung Rendah, Salah Satunya Rutin Konsumsi Jahe
Banyak studi telah membuktikan bahwa aroma dan rasa jahe yang unik berasal dari minyak alaminya, yang terpenting adalah gingerol.
Gingerol adalah senyawa bioaktif utama dalam bahan herbal alami ini, bahan ini diyakini yang bertanggung jawab atas banyak sifat dari obat jahe.
Gingerol diketahui memiliki efek anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat, menurut penelitian.
Misalnya, dapat membantu mengurangi stres oksidatif, yang merupakan hasil dari kelebihan jumlah radikal bebas dalam tubuh.
Baca Juga: 7 Aturan Diet untuk Wanita Usia 40 Tahun ke Atas Kata dr Saddam Ismail
Dan salah satu manfaatnya adalah dapat membuat tubuh Anda sehat dengan menambahkannya pada menu diet bagi Anda yang sedang menjalani program penurunan berat badan.
Berikut 7 bahan makanan yang dapat Anda tambahkan dengan jahe dengan mudah dilansir dari laman Healthline.
Jika Anda ingin menambahkan jahe ke dalam diet Anda, Anda dapat melakukannya melalui apa yang Anda makan dan minum.
Baca Juga: Cek Fakta, Khasiat Jahe Merah Dapat Mengobati Covid-19
Brikut adalah beberapa resep ayam dan minuman untuk dicoba di rumah:
- ayam dengan jahe
- ayam bawang putih-jahe dengan daun ketumbar dan mint
- ayam jeruk-jahe pedas
- ayam lemon jahe
- teh jahe segar
Baca Juga: 5 Diet Terbaik untuk Wanita Usia 50 Tahun ke Atas, Patut Anda Coba
- teh jahe
- jus jahe malian
Yang patut digarisbawahi adalah jahe sarat dengan nutrisi dan senyawa bioaktif yang memiliki manfaat kuat bagi tubuh dan otak Anda. Semoga bermanfaat.***
