Network
RINGTIMES BALI – Makanan adalah hal yang penting dan harus diperhatikan bagi penderita asam lambung.
Kesalahan dalam memilih makanan bisa menyebabkan asam lambung justru naik dan menimbulkan gejala seperti nyeri, panas di dada hingga sesak nafas.
Selain memperhatikan jenis makanan, penderita asam lambung juga tidak boleh telat makan atau makan terlalu banyak.
Baca Juga: 6 Makanan Kaya Omega-6 Baik untuk Jantung dan Turunkan Kadar Kolesterol Jahat
Penderita asam lambung harus menghindari makanan yang bisa memicu asam lambung naik dan memilih makanan yang bisa mencegah gejala asam lambung muncul.
Berikut beberapa makanan terbaik untuk penderita asam lambung, dikutip dari kanal YouTube Pauline Wahyuni pada 30 Agustus 2021.
1. Nasi
Nasi adalah karbohidrat yang mengenyangkan perut. Bagi penderita asam lambung nasi adalah makanan penting, bisa nasi putih atau nasi merah.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Pemicu Kerusakan Otak, Salah Satunya Kurang Tidur
2. Oatmeal
