7 Penyebab Utama Penyakit Ginjal, Sering Menahan Kencing Hingga Kurang Tidur

Baca Juga: 7 Kebiasaan Buruk Pemicu Kerusakan Otak, Salah Satunya Kurang Tidur

4. Sering menahan kencing

Sering menahan kencing akan memberi tekanan pada ginjal dan membebaninya.

Kebiasaan ini bisa menimbulkan penyakit gagal ginjal dan memicu munculnya batu ginjal.

5. Kurang Tidur

Istirahat malam yang cukup sangat penting. Kurang tidur bisa menimbulkan berbagai masalah serius salah satunya penyakit ginjal.

6. Kekurangan Vitamin dan Mineral

Kekurangan vitamin dan mineral bisa meningkatkan resiko batu ginjal bahkan gagal ginjal. Vitamin B dan magnesium bisa mengurangi resiko penyakit ginjal.

Baca Juga: 4 Kebiasan Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan, Konsumsi Air Putih Saat Bangun Tidur

7. Minum Obat Penghilang Rasa Nyeri Secara Berlebihan