Network
3.Mencegah Anemia
Salah satu masalah yang sering dialami ibu hamil adalah anemia. Jika ibu hamil mengalami anemia, salah satu cara mengatasinya adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, salah satunya terdapat dalam kangkung.
4. Penyumbang Asam Folat
Asam folat adalah salah satu zat yang diperlukan janin untuk membantu proses tumbuh kembangnya di dalam perut ibu. Ibu hamil dapat mengkonsumsi kangkung asalkan diolah dengan benar serta sudah dicuci bersih sebelumnya.
5. Membantu proses pertumbuhan tulang
Kandungan kalsium yang terdapat dalam kangkung bisa membantu menguatkan tulang dan gigi. Selain itu pertumbuhan tulang pada janin juga akan berjalan optimal.
Baca Juga: 7 Cara Alami Meningkatkan Kesuburan agar Cepat Hamil, Luangkan Waktu untuk Bersantai
Meski kangkung memiliki banyak manfaat, namun konsumsinya juga tidak boleh berlebihan.
Selain itu pastikan kangkung sudah dicuci dan dibersihkan dengan benar sebelum diolah untuk dikonsumsi ibu hamil.***
