Network
RINGTIMES BALI – Ibu hamil memerlukan nutrisi yang baik untuk perkembangan janin dan Kesehatan.
Ibu hamil disarankan memakan makanan yang sehat dan bernutrisi agar kandungan tetap sehat, salah satunya kangkung.
Sayuran yang murah dan mudah ditemui ini memang memiliki manfaat yang sangat banyak terutama untuk ibu hamil.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Tingkatkan Jumlah Sperma Pria, Cukup Makan Pisang dan Bawang Putih
Berikut manfaat mengkonsumsi kangkong bagi ibu hamil, dikutip dari kanal YouTube Dunia Bunda pada 22 Agustus 2021.
1. Mencegah sembelit
Sayuran ini memiliki kandungan serat yang baik utuk pencernaan usus halus. Serat dalam kangkung mencegah sembelit, menjaga daerah dan membuat pencernaan lancar.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sayuran ini juga kaya akan vitamin C yang sangat dibutuhkan ibu hamil. Vitamin C bisa meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kondisi ibu hamil agar tidak mudah sakit.
Baca Juga: 6 Obat Alami Radang Tenggorokan, Salah Satunya Air Garam
