Network
2. Masak Biji-bijian
Siapakan sejumlah biji-bijian, seperti beras merah. Beras merupakan salah satu biji-bijian nabati yang paling terjangkau.
Kamu dapat menikmatinya sebagai bahan utama makananmu atau sebagai pelengkap.
3. Bekukan sisa produk
Jika kamu mempunyai kembang kol sisa dari persiapan pembuatan salad, atau pisang yang terlalu cepat bewarna coklat, sebaiknya jangan dibuang.
Kamu bisa memasukan mereka ke dalam kantong zip yang aman dan letakkan ke dalam freezer. Kamu bisa menggunakannya sebagai campuran smothies atau sarapan nabati lainnya.
Baca Juga: Manfaat Almond bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet
4. Manfaatkan seluruh bahan
Manfaatkan seluruh bagian bahan, ini dapat meminimalkan limbah makanan dan memaksimalkan uang kamu.
Contoh seperti brokoli. Gunakan seluruh bagian brokoli dari batang hingga kuntumnya, kamu bisa memanggang, dan membuat sup pada bagian kuntumnya, serta menumis atau memotongnya menjadi salad selada brokoli pada batangnya.
