Network
RINGTIMES BALI - Otak adalah salah satu organ tubuh manusia yang paling penting dan paling menakjubkan.
Seperti yang kalian ketahui bahwa otak merupakan sistem kontrol dari semua aktivitas yang terjadi di dalam tubuh Manusia.
Otak akan berkerja sebagaimana fungsinya apabila orang tersebut memiliki keadaan tubuh fit sehat dan bugar.
Baca Juga: Ternyata Makan Nasi Putih dan Kecap Dapat Merusak Otak, Batasi Sekarang
Maka dari itu perlunya menjaga kesehatan agar otak bisa berkerja maksimal dan akan berdampak pada meningkatnya kualitas IQ yang ada di diri seseorang.
Di sisi lain, terdapat kebiasaan buruk yang dilakukan manusia tanpa disadari yang juga bisa mengakibatkan otak menjadi terganggu.
Kebiasaan buruk tanpa sadar tersebut kerap dilakukan karena menyangka hal tersebut adalah masalah sepele dan bukan penyebab dari hal yang utama.
Baca Juga: 6 Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Mencerdaskan Otak
Dilansir dari kanal youtube MG Channel, berikut kebiasaan tanpa sadar yang bisa merusak otak.
1. Tidak sarapan pagi
Sarapan merupakan hal terpenting bagi manusia sebelum melakukan berbagai aktivitas.
Menggap sepele dan tidak sarapan di pagi hari juga akan mempengaruhi kinerja otak dan daya tahan tubuh menjadi menurun.
Baca Juga: 5 Penyakit Akibat Makan Keripik Berlebihan, Salah Satunya Merusak Otak
Siapa sangka ternyata sering tidak sarapan pagi dapat mengakibatkan gula darah rendah sehingga tubuh kekurangan zat gizi yang dibutuhkan oleh otak dan kebiasaan tersebut dapat merusak otak tanpa disadari.
2. Kebosanan
Kurangnya stimulasi intelektual dapat menyebabkan penurunan kapasitas intelektual otak, niuroplastisitas yang mengakibatkan kemampuan berpikir menjadi lambat dan terhambat.
3. Merokok
Merokok akan menyebabkan kerusakan pada bagian organ tubuh, sala satunya otak.
Baca Juga: 6 Kebiasan yang Dapat Menurunkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Kurang Tidur
Sering merokok zat-zat kotor akan masuk ke dalam organ tubuh sehingga menyebabkan kanker hingga tumor otak.
4. Konsumsi gula terlalu banyak
Asupan gula terlalu tinggi juga sangat berdampak pada kesehatan otak manusia.
Penelitian telah membuktikan mengkonsumsi gula dapat jumlah banyak akan menimbulkan berbagai penyakit salah satunya yakni alzaimer.
Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Meningkatkan Kecerdasan Otak, Salah Satunya Tidur Cukup
5. Polusi udara
Otak adalah konsumen oksigen terbesar untuk manusia.
Menghirup udara yang berpolusi bisa menurunkan suplai oksigen ke otak sehingga dapat menyebabkan efesiensi otak atau kerusakan jaringan otak.
6. Kurang tidur
Tidur teratur adalah salah satu kualitas penting yang dibutuhkan oleh otak.
Saat tidur otak melakukan dua fungsi penting yakni menyimpan kenangan dan mengeluarkan racun.
Baca Juga: Otak Terlalu Aktif Membuat Umur Makin Pendek, Berikut Penjelasan Para Ahli
Oleh karena itu kurang tidur dapat menyebabkan akumulasi otak seperti perubahan ingatan, dan beresiko penyakit neuro degeneratif.
7. Telpon seluler
Medan elektromagnetik yang ada dalam telepon seluler bisa memancarkan radiasi yang sangat berbahaya bagi otak.
Radiasi dari ponsel bisa menyebabkan kebingungan dan sakit kepala berkepanjangan.
Radiasi inilah yang bisa menyebabkan manusia mengalami penyakit kanker hingga tumor otak.***
