5 Makanan Penyebab Penuaan Dini, Serta Tak Sehat untuk Tulang dan Jantung

Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Ginjal, Waspadai Kurang Minum Air dan Tidur

Bukan berarti sama sekali tidak boleh, namun membatasi adalah tindakan bijaksana. Konsumsi lemak omega-3 yang ada pada ikan salmon, kenari, sarden, dan minyak canola karena jenis tersebut baik bagi kesehatan dan sebabkan penuaan dini.

5. Soft drink

Minuman ringan memang segar, tapi ada baiknya batasi konsumsinya. Minuman dengan soda diketahui tidak baik bagi kesehatan tulang, dan juga jantung dan sebabkan penuaan dini.

Ganti dengan teh hijau, jus buah segar atau minum air putih adalah pilihan yang tepat untuk kecantikan.***