4 Kesalahan Olahraga yang Dapat Merusak Kesehatan Jantung

RINGTIMES BALI – Kegiatan olahraga memang sangat penting bagi setiap orang untuk dilakukan secara rutin setiap harinya.

Namun, beberapa olahraga yang salah dilakukan justru dapat menimbulkan masalah kerusakan pada organ jantung.

Seperti yang diketahui, jantung merupakan organ vital yang berperan penting bagi kesehatan tubuh. Apabila jantung bermasalah maka kinerja organ lain yang berhubungan dengan jantung tidak bisa optimal.

Selain itu, penyakit jantung bukanlah kondisi medis yang bisa diabaikan, melainkan harus diwaspadai karena bisa berujung kematian.

Adapun beberapa kesalahan olahraga yang dapat merusak kesehatan jantung seperti yang dilansir dari kanal Youtube Emasuperr antara lain:

Baca Juga: 5 Manfaat Kentang, Salah Satunya Baik untuk Jantung

1. Olahraga ekstrem

Dengan melakukan olahraga ekstrem dapat memicu risiko kerusakan organ jantung tanpa disadari.

Olahraga ekstrem dapat menyebabkan penebalan dinding jantung maupun terjadinya penyumbatan jantung.

Terdapat mekanisme bagi seseorang yang terlalu ekstrim berolahraga bisa mengalami gangguan pada organ jantung.