Network
RINGTIMES BALI – Jantung merupakan organ vital yang harus dijaga kesehatannya. Kebiasaan-kebiasaan buruk tertentu dapat merusak kesehatan jantung apabila terus-menerus dilakukan.
Mengingat pentingnya fungsi organ jantung pada manusia yaitu untuk memompa darah ke seluruh tubuh. Dengan demikian, kesehatan jantung sangat penting bagi tubuh secara keseluruhan termasuk otak.
Salah satu cara agar dapat menjaga kesehatan jantung adalah mengatur gaya hidup yang sehat dan teratur dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan yang menyehatkan organ tersebut.
Baca Juga: 5 Manfaat Wortel Selain untuk Mata, Salah Satunya Mencegah Penyakit Jantung
Baca Juga: 9 Manfaat Minum Susu Kunyit Sebelum Tidur, Dapat Menjaga Kesehatan Jantung hingga Otak
Dengan mengonsumsi buah, sayuran, dan makanan lainnya yang dapat menyehatkan jantung merupakan salah satu cara yang efektif.
Dirangkum Ringtimesbali.com dari laman Boldsky, berikut beberapa kebiasaan buruk yang bisa merusak organ vital jantung yang perlu dihindari diantaranya:
1. Pola tidur tidak teratur
Kebiasaaan buruk lainnya yaitu pola tidur yang tidak baik dan tidak teratur. Kurang tidur maupun terlalu banyak tidur dapat merusak kesehatan jantung.
