Network
RINGTIMES BALI – Gaya hidup memberi pengaruh besar terhadap kesehatan dan juga penampilan.
Gaya hidup sehat tidak hanya membuat Anda hidup lebih lama tetapi juga membuat Anda terlihat lebih muda.
Banyak orang mengira faktor genetik adalah pengaruh utama tetapi mencegah penuaan dini bisa dilakukan dengan menerapkan pola hidup yang lebih baik.
Berikut adalah beberapa kebiasaan buruk yang dapat mempercepat proses penuaan Anda yang dikutip ringtimesbali.com dari laman Everyday Health pada 27 Mei 2021.
Baca Juga: 5 Manfaat Kentang, Salah Satunya Baik untuk Jantung
1. Merokok
Semua orang pasti sudah tahu jika merokok akan berdampak buruk pada kesehatan.
Penelitian menunjukkan bahwa selain mempersingkat hidup Anda dengan meningkatkan risiko penyakit jantung dan paru-paru, merokok dapat mengaktifkan enzim yang merusak elastisitas kulit Anda .
Kerusakan elastisitas kulit akibat kebiasaan merokok inilah yang bisa menyebabkan kulit menjadi kendur dan keriput.
2. Diet ketat
