Network
Umumnya, orang-orang hanya butuh minum saat haus. Padahal minum sangat dibutuhkan untuk membuang sisa-sisa makanan yang tidak dibutuhkan oleh tubuh.
Malas minum juga menyebabkan dehidrasi. Hal ini akan membingungkan tubuh saat Anda dehidrasi dan lapar yang bersamaan.
Anda mengira Anda hanya lapar dan tidak membutuhkan banyak air. Sehingga Anda akan mengatasinya dengan makan, dan minum hanya sedikit air.
Baca Juga: 5 Kebiasaan di Pagi Hari Sebabkan Tubuh Gemuk, Salah Satunya Bangun Kesiangan
Minum cukup air akan membuat Anda lebih sehat dan tampak awet muda.
5. Tidak fokus saat makan
Makan sambil menonton televisi atau melihat youtube di gadget memang terasa lebih nyaman.
Kebiasaan makan tersebut akan membuat otak tidak fokus dan menyebabkan badan mudah gemuk.
Nah, inilah lima kebiasaan yang membuat badan cepat gemuk.***
