Network
RINGTIMES BALI - Tren gaya hidup sehat kini tengah berkembang di kalangan masyarakat. Mulai dari maraknya lomba lari maraton, festival olahraga, hingga macam-macam makanan unik yang mengklaim tidak bikin gemuk banyak dijual di pasaran.
Berbagai kebiasaan sehat tersebut dilakukan banyak orang demi mempertahankan berat badan ideal dan menghindari gemuk.
Namun, tidak semua kebiasaan yang dianggap sehat ini baik. Tanpa disadari, ada beberapa kebiasaan sehat yang justru bisa menjadi penyebab gemuk.
Baca Juga: 7 Perbedaan Orang Pintar dan Bijak, Bisa Dilihat dari Pola Pikir dan Kesadaran
Berikut 8 kebiasaan yang bikin gemuk secara cepat tanpa Anda sadari, seperti yang Ringtimes Bali kutip dari kanal YouTube Saddam Ismail .
1. Melewatkan sarapan
Faktanya, tidak sarapan di pagi hari akan memicu hormon rasa lapar. Hal ini akan menyebabkan Anda makan makanan yang banyak saat makan siang.
Terutama jika Anda bekerja di kantor dan mengharuskan Anda duduk berjam-jam di depan komputer.
Hal itu akan memicu kalori yang masuk tidak dibakar melalui aktivitas dan menyebabkan penumpukan di tubuh.
