8 Makanan Pencegah Arteri Tersumbat agar Terhindar dari Serangan Jantung

Bawang putih telah terbukti dapat mencegah penyakit jantung, memperlambat aterosklerosis, dan menurunkan tingkat tekanan darah. Bawang putih cukup efektif mencegah penumpukan plak di arteri.

Dengan demikian, bawang putih adalah salah satu makanan utama untuk mencegah serangan jantung.

6. Jahe

Jahe mengandung sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Bumbu dapur ini mengandung gingerol dan shogaol yang merupakan senyawa pelindung jantung yang kuat.

Baca Juga: 7 Gejala Serangan Jantung pada Wanita yang Sering Diabaikan

Ekstrak jahe dapat mencegah penyumbatan pembuluh darah dan dengan demikian mencegah serangan jantung.

7. Cabai rawit

Cabe rawit ini mengandung capsaicin yang dapat mencegah kolesterol LDL secara alami. Oleh karenanya, hal ini membantu mengurangi risiko serangan jantung, stroke, dan meningkatkan sirkulasi darah.

8. Kayu manis

Kayu manis dapat membantu untuk mengurangi faktor risiko yang berhubungan dengan aterosklerosis dan penyakit jantung.