RINGTIMES BALI – Payudara dimiliki baik pria maupun wanita, namun payudara pada wanita memiliki struktur yang sedikit lebih berbeda daripada pria.
Hal yang membedakan yaitu terdapatnya saluran dan kelenjar khusus yang berguna untuk menyusui sang buah hati.
Pemijatan payudara pada wanita rupanya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan yang perlu dilakukan secara rutin.
Baca Juga: 5 Manfaat Tidur Telanjang untuk Kesehatan Pria dan Wanita
Adapun manfaat yang diperoleh dari memijat payudara secara rutin seperti yang dilansir Ringtimes Bali dari laman Healthline antara lain:
1. Mendeteksi kanker payudara
Dengan melakukan pemijatan payudara, seseorang bisa mengidentifikasi adanya kanker yang berkembang di sekitar payudara pada tahap paling awal.
Menurut hasil survey, sekitar 25 persen wanita dapat mendeteksi kanker payudara melalui pemeriksaan mandiri dan 18 persen lainnya menemukan kanker secara tidak sengaja.
Baca Juga: 5 Cara Membesarkan Payudara Menurut Aturan Medis
2. Meredakan nyeri otot
Salah satu manfaat memijat payudara lainnya yaitu dapat membantu meredakan ketegangan pada otot dada.
Apabial seseorang juga merasakan punggung yang tenggang, memijat payudara bisa menjadi cara untuk merelaksasikannya.
Pijat pyudara dapat menghasilkan relaksasi yang lebih tahan lama daripada memijat punggung saja.
Berdasarkan fakta, apabila seseorang hanya memijat punggungnya saja, otak masih akan merasakan ketegangan di dada.
Baca Juga: Fakta Unik Gadis Jepang, Ternyata Mereka Suka Dikomentari Pria soal Payudara
Hal itu dapat berakibat otak dapat mengirim kembali ketegangan ke punggung untuk menyeimbangkan kembali kekuatan di dua area tubuh seseorang.
3. Menghilangkan racun
Jaringan payudara meluas hingga ke bagian di bawah ketiak. Ada banyak kelenjar getah bening pada bagian tubuh tersebut.
Dengan memijatnya maka dapat membantu merangsang sistem limfatik seseorang. Seperti yang diketahui, sistem limfatik berguna untuk membantu tubuh dalam mengeluarkan racun.
Berdasarkan penelitian, lebih dari 1 dari 5 orang dengan kanker payudara dapat mengembangkan limfedema atau penumpukan cairan limbah.
Baca Juga: 7 Manfaat Lidah Buaya yang Jarang Diketahui, Bisa Memperlambat Penyebaran Kanker Payudara
Gejala yang ditimbulkan berupa pembengkakan di lengan payudara atau dada. Penelitian menunjukkan dengan pemijatan pada payudara dapat membantu pengobatan limfedema.
Meskipun tidak sedang menderita limfedema, memijat payudara secara rutin dapat membantu tubuh bersih dan terhindar dari racun yang terperangkap dalam sistem limfatik.
4. Meningkatkan kualitas ASI
Selanjutnya, manfaat yang didapatkan dari pemijatan area payudara ternyata juga dapat meningkatkan kualitas ASI (Air Susu Ibu).
Para peneliti menemukan bahwa pijat payudara sangat meningkatkan kualitas ASI ketika dilakukan pada tahun pertama setelah melahirkan.
Baca Juga: 7 Penyebab Nyeri Payudara, Nomor 3 Perlu Diwaspadai
Penelitian menunjukkan bahwa sekelompok ibu baru yang menyusui diberikan dua kali pijat payudara selama 30 menit dalam 10 setelah melahirkan dan ibu-ibu tersebut mengalami lebih sedikit nyeri saat menyusui.
Dalam penelitian lainnya menunjukkan bahwa memijat payudara juga dapat membantu meningkatkan aliran ASI.
Kegiatan itu juga dapat mencegah dan mengobati masalah seperti pembengkakan, saluran susu yang tersumbat atau mastitis, dan infeksi jaringan payudara.
5. Mengencangkan payudara
Dengan memijat payudara, wanita juga dapat memperbaiki penampilan payudara yang tampak kendor dan dapat mengencangkannya kembali.
Pemijatan pada area payudara dapat meningkatkan alirah darah ke jaringan payudara. Pemijatan juga bisa dilakukan dengan menggunakan minyak tertentu seperti minyak zaitun yang dapat membantu meningkatkan kekencangan dan elastisitas kulit.
Dalam penelitian menunjukkan bahwa stretch mark dapat dicegah dengan cara memijat payudara dengan menggunakan minyak tertentu.***