Network
Duduk membuat fleksor pinggul memendek apalagi ditambah postur duduk buruk dan penggunaan kursi yang tidak ergonomis.
Jika ini terulang, dalam jangka panjang Anda bisa mengalami nyeri kronis karena tekanan pada cakram tulang belakang.
Baca Juga: Hits, Objek Wisata Lembah Indah Malang Jadi Incaran Wisatawan
Oleh karena itu sangat disarankan untuk melakukan peregangan otot di sela aktivitas kerja.
2. Berat badan naik
Asupan kalori berlebihan dipadu minim gerak badan sama dengan kenaikan berat badan.
Seperti dilansir laman Healthline, bergerak membuat otot melepaskan molekul termasuk lipoprotein lipase.
Baca Juga: 5 Tanda Kehamilan yang Aneh, Hal ini Wajar apa Tidak Ya...
Molekul ini membantu memproses lemak dan gula yang Anda konsumsi.
Saat Anda menghabiskan sebagian besar waktu untuk duduk, pelepasan molekul berkurang.
