Network
RINGTIMES BALI – Kanker payudara (KPD) adalah kondisi saat sel kanker terbentuk di jaringan payudara. Kanker dapat terbentuk di kelenjar susu (lobulus), atau di saluran (duktus) yang membawa air susu dari kelenjar ke puting payudara. Kanker ini juga bisa terbentuk di jaringan lemak atau jaringan ikat di dalam payudara.
Kanker payudara merupakan kanker dengan jumlah kasus terbanyak di Indonesia. Kanker payudara adalah salah satu penyebab kematian utama akibat kanker.
Hal ini karena sebagian besar pasien kanker payudara datang berobat pada stadium lanjut. Rutin melakukan deteksi gejala kesehatan, maka dapat membantu Anda melindungi diri dari kanker payudara.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Yang Anda Lihat Tentukan Cara Anda Jatuh Cinta
Dilansir Ringtimesbali.com dari laman Kemenkes RI, berikut adalah 5 makanan yang harus anda jauhi agar terhindar dari kanker payudara.
1. Daging Merah yang Dibakar
Steak (daging) atau sate memang lezat, tapi efeknya tidak baik bagi kesehatan payudara Anda. Oleh karena itu sebaiknya Anda batasi konsumsinya tak lebih dari 500 gram dalam seminggu.
Perhatikan cara memasaknya seperti dibakar, karena membentuk heterocyclic amines (HCAs). HCAs berpotensi menyebabkan kanker payudara, kanker paru-paru, kanker kolon, bahkan kanker prostat.
Baca Juga: 6 Metode Pengobatan Penyakit Ginjal yang Bisa Dilakukan di Rumah
2. Alkohol
Beberapa studi memastikan bahwa konsumsi alkohol meningkatkan risiko wanita terhadap kanker payudara. Batas aman minum minuman beralkohol hanya segelas dalam sehari. Lebih dari itu, risiko Anda terkena kanker payudara naik 11 persen dari setiap gelas alkohol yang Anda minum. Maka hal ini perlu diperhatikan.
3. Gula
Rasa gula yang manis ternyata bisa berakibat fatal. Mengonsumsi terlalu banyak gula akan melonjakkan level insulin. Berdasarkan riset, insulin adalah promotor utama pertumbuhan tumor. Ketika insulin ada dalam jumlah tinggi dalam darah, ia juga meningkatkan kadar sirkulasi estrogen bebas.
Baca Juga: Cara Mencegah Kanker, Konsumsi Salah Satu Makanan Berikut Ini
4. Susu Tinggi Lemak dan Produk Olahannya
Beberapa penelitian mengatakan orang yang mengonsumsi susu dan keju tinggi lemak memiliki risiko terkena kanker lebih tinggi.Hal tersebut berkaitan dengan estrogen. Hormon ini larut dalam lemak, jika ditemukan dengan konsentrasi yang lebih tinggi pada susu tinggi lemak, dibanding susu rendah lemak.
5. Daging yang Sudah Diproses
Para peneliti menemukan bahwa bahan yang digunakan sebagai pengawet yang ada pada daging yang sudah diproses seperti sosis, ham, dan bacon bermetamorfosis mejadi bahan penyebab kanker ketika berada dalam tubuh. Maka hal ini juga harus diperhatikan, bila anda suka makan makanan berasal daging olahan ini.
Baca Juga: 6 Langkah Mudah Deteksi Kanker Payudara, Agar Segera Tahu Hasilnya
Itulah 5 makanan yang harus anda jauhi agar terhindar dari kanker payudara. Jika Anda ingin tahu info lengkapnya segera tanyakan langsung ke dokter terdekat Anda.***
