7 Makanan Pantangan Asam Lambung yang Harus Kamu Hindari, Salah Satunya Kopi

RINGTIMES BALI – Penerapan pola hidup sehat sangat penting dalam menjaga kualitas tubuh agar tetap sehat.

Pola hidup sehat bisa dilakukan dengan berolahraga, istirahat yang cukup, dan makan yang bergizi. Makanan yang bergizi harus mengandung karbohidrat, protein, vitamin, dan mineral.

Konsumsi makanan yang berlebihan dapat menimbulkan masalah kesehatan. Gejala penyakit asam lambung pada umumnya yaitu mulas, mual, muntah, dan lainnya.

Upaya untuk meredakan rasa sakit yang diakibatkan oleh asam lambung dapat menghindari konsumsi makanan tertentu.

Baca Juga: Gejala dan Risiko Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai, Tidak Hanya Mual dan Muntah

Beberapa makanan berpotensi dapat menaikkan kadar asam lambung dan memperburuk gejala.

Berikut dilansir ringtimesbali.com dari laman healthline pantangan asam lambung yang harus dihindari.

1. Kopi

Kopi memiliki kandungan kafein  yang tinggi. Bagi sebagian orang kopi memberikan energi.