7 Makanan Pantangan Asam Lambung yang Harus Kamu Hindari, Salah Satunya Kopi

Baca Juga: Jangan Digosok! 3 Cara Obati Mata yang Gatal

4. Makanan pedas

Makanan pedas dapat menyebabkan mulas. Senyawa yang terdapat dalam makanan pedas yaitu capsaicin.

Jika memakan makanan pedas usahakan untuk tetap aktif selama kurang lebih 2-3 jam setelah makan. Hal ini membantu makanan agar tidak naik ke kerongkongan.

Suatu penelitian membuktikan bahwa makan cabai dapat mengiritasi kerongkongan yang meradang dan dapat memperburuk gejala maag.

5. Lemon dan Jeruk

Lemon dan jeruk termasuk dalam daftar buah-buahan yang kaya akan vitamin. Namun, tidak disarankan untuk mengkonsumsi buah tersebut dengan berlebihan.

Tingkat keasaman yang tinggi pada buah jeruk dapat membuat gejala semakin buruk.

Suatu studi yang dilakukan terhadap 400 penderita GERD, 72% menunjukkan bahwa jus jeruk dapat memperburuk gejala asam lambung.

Meskipun jus jeruk tidak menyebabkan asam lambung tetapi jus jeruk dapat menyebabkan mulas menjadi buruk.