Network
Anda bisa menggunakan bumbu-bumbu dapur yang lain untuk membuat mi anda menjadi enak tanpa hambar.
Sayuran dan Bahan Sehat lainnya Bisa Digunakan
Anda bisa menggunakan sayuran hijau untuk membuat tampilan dan rasa mi jadi enak untuk dinikmati. Hal ini bertujuan agar kadar gula darah anda bisa tetap dikontrol dengan baik.
Daging ayam, sayuran hijau seperti sawi, minyak zaitun bisa anda gunakan. Selain rasanya lebih enak dan sehat, tubuh Anda akan lebih berenergi tanpa membuat gula darah naik dengan cepat.
Baca Juga: 5 Jenis Kacang Tersehat di Dunia, Pernahkan Kamu Makan Salah Satunya?
Batasi Porsi Makan
Walaupun sudah ada beberapa tips bagi anda penderita diabetes hanya saja tetap mengontrol porsi makan mi anda.
Karena umumnya, mi mengandung nilai indeks glikemik sedang. Semakin tinggi indeks glikemik makanan, semakin cepat pula kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.
Oleh karena itu, anda perlu membatasi porsi makan anda, Paling sebulan dua kali. Perlu diperhatikan, cukup makan satu porsi setiap kali makan agar gula darah Anda tetap stabil.***
