Network
RINGTIMES BALI - Mi instan merupakan salah satu makanan yang sangat diminati oleh masyarakat Indonesia, khususnya di kalangan mahasiswa dan pekerja kantoran. Selain nikmati, prosesnya pun terbilang sangat mudah dan sederhana.
Sayangnya, penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan ini atau boleh dikonsumsi tetapi dengan batasan tertentu.
Mi mengandung kadar karbohidrat dan lemak yang tinggi, sehingga penderita diabetes dianjurkan untuk tidak mengonsumsinya.
Baca Juga: 5 Makanan Tinggi Purin, Hindari Jika Tak Ingin Asam Urat Kumat
Baca Juga: 5 Resep Nasi Goreng Enak dan Praktis yang Wajib untuk Dicoba
Menurut American Diabetes Association penderita diabetes tetap boleh mengonsumsi mi instan asalkan tidak melebihi kebutuhan asupan karbohidrat harian.
Mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah yang banyak dan tidak terkontrol akan membuat Anda bertambah gemuk. Kebiasaan ini juga dapat menaikkan kadar gula darah sehingga memperburuk kondisi diabetes yang sedang dialaminya.
Berdasarkan penelitian dari American Diabetes Association,
penderita diabetes sebenarnya boleh mengonsumsi mi instan hanya saja harus dengan memperhatikan jenis dan porsinya.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Obat Sakit Gigi Ampuh, Temukan di Apotek Terdekat
