Network
RINGTIMES BALI – Jenis makanan penyebab munculnya jewarat ternyata sangat beragam, yang tanpa disadari makanan tersebut merupakan juga makanan sehari-hari.
Jerawat merupakan suatu masalah kulit yang terjadi akibat adanya pori-pori kulit yang tersumbat, serta adanya perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Jerawat merupakan salah satu jenis penyakit kulit yang paling banyak dialami oleh sebagian besar manusia.
Tidak hanya sekedar di wajah, namun terkadang jerawat juga dapat tumbuh di sekitar punggung, kepala, dan area tubuh lainnya. Namun kebanyakan tumbuhnya jerawat lebih dominan di area wajah, hal tersebut tentu sangat mengganggu penampilan fisik seseorang.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Obat Asam Urat yang Gampang Didapat, Cukup Cari di Apotek Terdekat
Selain disebabkan oleh faktor genetik, jerawat yang muncul juga dapat disebabkan karena perawatan kulit yang salah serta terdapat jenis makanan penyebab munculnya jerawat.
Dilansir ringtimesbali.com dari SKWAD Health, ternyata inilah jenis-jenis makanan penyebab munculnya jerawat yang jarang diketahui.
Baca Juga: Kapan Sebaiknya Olahraga pagi vs Olahraga Sore, Simak Manfaatnya
Gula dan karbohidrat simple
Jenis makanan penyebab munculnya jerawat yang mengandung gula dan karbohidrat simple dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh, sehingga menyebabkan kadar insulin juga akan meningkat.
Ketika kadar insulin meningkat, maka akan merangkan suatu hormon atau hormon androgen yang memproduksi kelenjar minyak, sehingga hal tersebut dapat menimbulkan munculnya jerawat.
Jenis-jenis makanan mengandung karbohidrat simple yang harus kamu hindari agar tehindar dari jerawat yaitu seperti roti, mie instant, nasi dan pasta. Sedangkan jenis makanan yang mengandung gula seperti kue, permen, coklat dan minuman soda juga harus dihindari.
Baca Juga: Gunung Penghasil Belerang dengan Fenomenda Blue Fire di Kawah Ijen Jawa Timur
Susu
Susu dengan berbagai macam jenis produk olahannya yaitu seperti yogurt dan keju, dapat memperparah kondisi jerawat. Namun bukan berarti dengan mengkonsumsi susu, anda langsung memiliki masalah kulit seperti jerawat.
Jenis kulit semua orang berbeda-beda dalam menerima rangsangan maupun respon. Sehingga, jika kondisi jerawat sudah terlanjur sangat parah, maka lebih baik anda menghindari jenis makanan penyebab munculnya jerawat seperti susu dan produk olahannya tersebut.
Baca Juga: Pantai Ora, Mutiara Tersembunyi di Maluku Tengah
Makanan cepat saji
Makanan penyebab munculnya jerawat selanjutnya adalah, makanan cepat saji atau fast food. Jenis makanan seperti ini selain tinggi gula, garam, karbohidrat dan lemak, juga tidak baik bagi kesehatan karena membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna oleh tubuh.
Makanan cepat saji yang harus dihindari yaitu seperti burger, kentang goreng, makanan kalengan, makanan yang terbuat dari daging olahan serta jenis makanan instant lainnya.
Baca Juga: Dana BLT BPJS Ketenagakerjaan yang Sudah Cair Harus Dikembalikan, Menaker: Bisa Kena Sanksi!
Makanan cepat saji hanya akan memperparah kondisi peradangan pada kulit, sehingga jerawat menjadi sangat susah untuk dikendalikan.***
