4 Jenis Olahraga ini Bisa Meredakan Asam Urat, Silahkan Buktikan

- 22 Oktober 2020, 18:55 WIB
4 Jenis Olahraga ini Bisa Meredakan Asam Urat.*
4 Jenis Olahraga ini Bisa Meredakan Asam Urat.* /pixabay/guvo59

RINGTIMES BALI – Gangguan metabolisme dalam tubuh dapat mengakibatkan meningkatnya kadar asam urat. Tapi jangan khawatir, ada 4 jenis olahraga yang diyakini bisa meredakan asam urat.

Gangguan metabolisme ini terjadi tergantung pada beberapa faktor, seperti kadar purin dalam makanan, berat badan, obat diuretik atau analgetik, gagal ginjal dan volume urine per hari.

Meningkatknya kadar asam urat dalam darah kerap kali diikuti dengan terbentuknya timbunan kristal berupa garam di persendian.

Baca Juga: Wacana Menjadi Presiden, Ahok: Rakyat Akan Belajar dari Kesalahan Penguasanya Terdahulu

Kondisi seperti inilah yang dapat menyebabkan peradangan sendi atau rasa tidak nyaman pada jari tangan, lutut, pergelangan kaki, atau jari kaki.

Penyakit ini harus disembuhkan, salah satu cara alami yang bisa dilakukan untuk mengobati asam urat adalah dengan olahraga.

Dilansir dari Buku Asam Urat dr. Sardjito, dr. Nyiman Kertia, Sp. PD-KR pada 2009, olahraga dapat menurunkan kadar asam urat dalam darah.

Baca Juga: Cek Penerima BLT UMKM Rp2,4 Juta di BNI, Beredar Link eformbni.co.id, berikut Caranya yang benar

Namun, jangan salah tidak semua olahraga dapat dilakukan, apalagi olahraga yang berat malah akan memicu serangan penyakit pirai akut (fase akut dari penyakit akibat asam urat dengan gejala nyeri sendi yang hebat, sendi tampak bengkak, merah, panas dan kaku ketika digerakan).

Dilansir dari Klik Dokter, berikut langkah-langkah olahraga untuk mengobati asam urat yang bisa diterapkan;

Halaman:

Editor: Dian Effendi


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x