Network
Kamu bisa memilih ikan yang memiliki kadar merkuri rendah seperti ikan salmon.
Baca Juga: Hati-hati, Simak Ini Waktu yang Tepat untuk Berinteraksi dengan Mantan Pasien Covid-19
Coklat Hitam
Coklat hitam sangat membantu kerja otak untuk selalu optimal dan meningkatkan konsentrasi. Selain itu, coklat hitam juga bisa meningkatkan produksi hormon endorfin, yang bisa membantu memperbaiki suasana hati.
Dari semua makanan tadi sebaiknya mengonsumsi secara bijak dan tidak berlebihan. Tidak lupa untuk selalu melakukan pola hidup yang sehat, rajin berolahraga serta tidak mengonsumsi rokok.***( Bayu Nurulah/Cianjur.pikiran-rakyat.com)
Baca Juga: Anda Perlu Tahu, Demam Bukanlah Gejala Covid-19 yang Paling Menonjol
