Network
3. Sushi
Sushi itu sendiri tidak berbahaya. Namun, berbagai bahan dan aditif dalam sushi lah yang menjadi masalah utama.
Baca Juga: Dibutuhkan Kesadaran, Adaptasi Kebiasaan Baru melalui Pendekatan Budaya dan Gaya Hidup
Banyak gulungan saat ini mengandung mayones, krim keju, saus, dan produk kontroversial lainnya yang meningkatkan nilai gizi sushi dan membuat satu set roti gulung secara acak yang bernilai asupan kalori sepanjang hari.
Untuk menghindari masalah berat badan, pilihlah roti gulung sederhana dengan salmon.
4. Ikan hasil budidaya
Masalah ini juga menyangkut sushi. Ikan liar adalah sumber yang kaya asam lemak Omega-3 yang sehat, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.
Baca Juga: Daun Mint Ternyata Kaya Akan Khasiat, Kalian Perlu Tahu!
Tetapi isinya sangat tergantung pada apa yang dimakan ikan. Sayangnya, ikan yang kita beli di supermarket biasanya tidak datang dari laut, tetapi dari peternakan.
Oleh karena itu, mereka tidak hanya kekurangan nutrisi sehat, tetapi mereka juga mengandung zat kimia tambahan yang digunakan petani untuk membuatnya tumbuh lebih cepat.
