Berhenti Minum Kopi, Salah Satunya bisa Turunkan Berat Badan dan Tidur Nyenyak

RINGTIMES BALI- Kopi merupakan minuman berkafein sebagian orang tidak lepas lepas oleh kopi, akibat mengandung kafein akan selalu minum setiap pagi untuk menambah stamina 

Apalagi setiap pagi minum kopi diiringi dengan merokok tentu membawa kenikmatan penikmatnya, namun, ada keuntungan yang baik ketika kita berhenti meminum kopi.

Baca Juga: Sungguh Ajaib, Ibu Hamil Dalam 1 Jam dan Langsung Melahirkan

Berita ini sebelumnya telah terbit di pikiranrakyat.com dengan judul 6 Hal yang akan Terjadi Jika Kamu Berhenti Minum Kopi, Salah Satunya Bisa Buatmu Tidur Nyenyak

Melalui The Healthy, simak 6 hal yang terjadi jika berhenti minum kopi.

1. Menurunkan Berat Badan

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2017 di Public Health menemukan bahwa sekitar 2/3 peminum kopi mengisi cangkir mereka dengan gula, krim, perasa, atau zat tambahan kaya kalori lainnya.

Baca Juga: Update Covid-19 di Bali : Positif 2.778 Orang, Sembuh 2.060, Meninggal Tambah 4 orang Total 44

Tidak mengherankan, para peneliti menemukan bahwa mereka yang minum kopi hitam mereka mengkonsumsi sekitar 69 total kalori lebih sedikit per hari, daripada mereka yang menambahkan pemanis, krim atau zat tambahan lain ke dalam kopi mereka.

2. Bisa Tidur Nyenyak