Network
5. Kesulitan Berkonsentrasi
Berhenti minum kopi dapat membuat Anda merasa lelah dan mudah tersinggung, yang dapat berkontribusi pada kurangnya konsentrasi, berkat penarikan kafein.
Salahkan pada kurangnya stimulan yang Anda dapatkan dari dosis kopi, serta peningkatan adenosin, hormon yang membuat Anda merasa lelah. Untuk mengatasi kehilangan konsentrasi, cobalah mengunyah permen karet agar otak Anda tetap waspada dan bekerja.
Baca Juga: 3 Tersangka Penemuan Jenazah di Frezer Kapal Ikan Berhasil Ditangkap Bareskrim
6. Bisa Merasa Lebih Tenang
Kafein adalah stimulan, kafein secara alami meningkatkan kadar hormon adrenalin dan stres dalam tubuh Anda.
Tidak heran jika terlalu banyak minum kopi dapat membuat Anda gelisah dan mudah tersinggung, terutama jika Anda sensitif terhadap kafein, kata Sonya Angelone , RDN, juru bicara Akademi Nutrisi dan Diet, di San Francisco.***(Kannia Nur Haida Komara/pikiranrakyat.com)
