Network
Baca Juga: Di Gilimanuk Non Reaktif, Sopir Asal Bali Positif Covid-19 Usai Swab
6. Kurangi gula dan garam
Makanan tinggi gula, garam, minyak, dan lemak juga berkalori tinggi sehingga buruk bagi tubuh. Ingat, makanan berkalori tinggi adalah awal mula berbagai masalah kesehatan, dari kenaikan berat badan, diabetes, hipertensi, kolesterol tinggi, hingga penyakit jantung.
Apabila Anda menerapkan aturan sehat di atas, bukan hanya berat badan ideal yang bisa anda dapat. Dalam jangka panjang, diet sehat akan membantu Anda terhindari dari berbagai penyakit kronis.
Baca Juga: Militer China Masuk Indonesia dan Menyamar Menjadi LRT?, Cek Fakta
