Network
RINGTIMES BALI - Tahukah Anda jika minum banyak air dapat mencegah dehidrasi yang dapat berdampak pada otak dan berat badan.
Dilansir Ringtimesbali.com dari situs healthline, meminum air memang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh bagi otak serta menurunkan berat badan.
Lantas, apa sih manfaat minum air bagi kesehatan tubuh selain mencegah dehidrasi, baik untuk otak dan berat badan?
Oleh karena itu, berikut adalah tiga manfaat meminum air yang paling sederhana untuk mencegah dehidrasi, menjaga kesehatan otak hingga berat badan.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik Pencegah Ginjal Rusak, Salah Satunya Bayam
1. Dapat membantu mencegah dan mengobati sakit kepala
Tahukah Anda jika kekurangan cairan (dehidrasi) dapat memicu sakit kepala dan migrain pada beberapa individu?
Penelitian telah menunjukkan bahwa sakit kepala adalah salah satu gejala dehidrasi yang paling umum. Misalnya, sebuah penelitian pada 393 orang menemukan bahwa 40% partisipan mengalami sakit kepala akibat dehidrasi.
Terlebih lagi, beberapa penelitian menunjukkan bahwa meminum air putih dapat membantu meredakan sakit kepala.
Baca Juga: 5 Penyakit Ini Sebabkan Anak Muda Alami Kematian Mendadak, Salah Satunya Kelainan Jantung
Selain itu, sebuah studi uang dilakukan terhadap 102 pria menemukan bahwa minum tambahan 50,7 ons (1,5 liter) air per hari menghasilkan peningkatan yang signifikan pada skala Kualitas Hidup Khusus Migrain, sistem penilaian untuk gejala migrain .
