Tips Sehat Puasa Ala Guru Besar UI, 'Punya Asam Lambung Bisa Sembuh'

- makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung antara lain kue tart, keju

- makanan yang secara langsung merusak dinding lambung: mengandung cuka, pedas, merica dan bumbu yang merangsang.

- hindari makanan yang mengandung gas seperti: makanan berlemak, sayuran tertentu (sawi dan kol), buah-buahan tertentu (kendondong), buah yang dikeringkan dan miuman yang mengandung soda.

"Selama puasa terjadi perubahan metabolisme akibat pembatasan makanan dan minuman dan itu akan kembali setelah normal puasa ramadhan. Dan umumnya tidak ada pengaruh negatif pada orang sehat," pungkasnya.***