8 Kebiasaan Buruk Menurunkan Imun Tubuh, Salah Satunya Dapat Sebabkan Kematian

Jika kita banyak mengkonsumsi gula maka akan menyebabkan vitamin C terhalang masuk ke dalam sel darah. Selain itu dapat menyebabkan imun tubuh melemah.

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

A post shared by Kabar Berita Bali (@ringtimesbali)

Baca Juga: Tingkatkan Imun Tubuh dengan Resep Sup Rasam Lemon Jahe

Baca Juga: 8 Cara Mudah Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh Secara Alami

Yang bagus adalah makan gula seperti madu dan buah-buahan yang mengandung gula alami.

3. Alkohol (minuman keras)

Alkohol yang kandungan tinggi dapat merusak sel imunitas. Sebagian orang mungkin berpedoman bahwa alkohol baik bagi imun sel kita, seperti wine yang katanya bagus untuk jantung.

Hal ini dibenarkan karena wine memang baik untuk jantung karena akan menurunkan LDL kolesterol kita. Anggur merah sangat baik karena kandungan oksidannya tinggi.