Network
Hampir 75 persen tubuh manusia adalah air, hydrasi di dalam tubuh adalah penting untuk memperkuat imunitas tubuh. Karena itu minum yang disarankan adalah: 8-10 gelas per hari, pagi 1 gelas, sebelum makan 1 gelas, sebelum tidur 1 gelas dan setiap malam ketika bangun minum 1 gelas.
8. Kurang olahraga
Ternyata kebiasaan kurang olahraga juga dapat menurunkan respons antibodi serat T-cell atau sel T yang berfungsi untuk:
- menyaring darah
- mencari sel asing atau musuh
- melawan infeksi
Nah itu tadi 8 kebiasaan buruk yang dapat menurunkan imun tubuh kita. Semoga bermanfaat.***
