Network
Namun, justru mengandung kafein yang menekan nafsu makan.
2. Sereal
Sereal khususnya dengan rasa cokelat juga mengandung kafein. Sebab cokelat bersumber dari kakao. Di mana satu porsinya mengandung 2 miligram kafein.
Selain itu, sereal yang terbuat dari bubuk teh hijau matcha, juga mengandung kafein. Sebab matcha mengandung 68 miligram kafein per sendok tehnya.
Sehingga, apabila Anda membutuhkan asupan kafein, tapi tidak bisa minum kopi. Sereal rasa cokelat dan matcha bisa menjadi alternatif.
Baca Juga: Mengandung Kafein, Efek Samping Minum Kopi Terlalu Banyak
Baca Juga: Kafein Adalah Musuh Zodiak Ini, Kesehatannya Buruk Banyak Perhatian
Baca Juga: 5 Kebiasaan Terbaik Pencegah Penyakit Liver, Konsumsi Kopi Sekarang
3. Minuman berenergi
Peneliti menemukan terdapat 70 miligram kafein pada beberapa jenis minuman energi. Di mana mengonsumsi satu botolnya sama dengan dua cangkir teh hitam atau secangkir kopi.
