Network
Baca Juga: 7 Manfaat Air Lemon, Salah Satunya Bisa Mengatasi Batu Ginjal
Baca Juga: 20 Makanan Tinggi Protein, Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan
2. Produk susu
Susu juga diketahui dapat meningkatkan kadar insulin di dalam tubuh dimana Hal ini dapat memperparah timbulnya jerawat.
Susu mengandung banyak asam amino dan ketika asam amino ini diproses akan menghasilkan AGF1 yang memicu timbulnya jerawat.
3. Makanan cepat saji
Contoh makanannya seperti ayam goreng, kentang goreng, burger dan lain-lain.
Makanan cepat saji merupakan pemicu dari timbulnya jerawat dan menurut penelitian bahwa makanan ini dapat mempengaruhi ekspresi gen dan mengubah hormon.
4. Makanan omega 6
Contoh makanannya seperti ikan, kacang kedelai, kuning telor dan lain-lain.
