Network
Dalam hal ini, antioksidan dapat menguragi peradangan yang menjadi gejala awal penyakit liver atau hati.
Selain itu, antioksidan juga dapat meningkatkan aktivitas enzim hati dalam mempertahankan kesehatan tubuh.
Baca Juga: 3 Obat Penyebab Kerusakan Hati dan Penyakit Liver, Kenali Sekarang Juga
Baca Juga: Kadar Bilirubin Tinggi Bisa Sebabkan Hepatitis dan Penyakit Kronis Lainnya, Simak Gejalanya
Baca Juga: Waspadai Gejala Hepatitis, Pahami Pengobatan dan Cara Pencegahannya
2. Banyak bergerak
Penelitian menemukan bahwa berolahraga lebih dari 150 menit per minggunya, bisa menjaga kesehatan liver atau hati.
Di mana apabila hati mengalami peradangan, maka tubuh dapat mengatasinya. Anda dapat mengendarai sepeda, bermain tenis, atau olahraga lainnya, agar tetap bugar.
3. Konsumsi kopi
Peneliti mengatakan bahwa terdapat manfaat konsumsi kopi bagi kesehatan hati. Dalam hal ini, kopi dapat memperlambat atau mencegah kanker hati.
