Network
RINGTIMES BALI – Penderita stroke di atas 40 tahun disarankan untuk mengontrol pola makan sehat dan bergizi akan kondisinya tidak semakin parah.
Beberapa sayuran tertentu dapat mencegah stroke dan baik untuk menjaga kesehatan jantung seseorang.
Mengingat stroke merupakan salah satu penyakit jantung yang berbahaya dan mematikan, pastikan untuk mengonsumsi sayuran maupun makanan lain yang dapat mencegahnya.
Baca Juga: 7 Camilan Pencegah Stroke, Segera Konsumsi Ubi Jalar
Baca Juga: 7 Buah Pencegah Stroke, Segera Konsumsi Pisang
Dilansir Ringtimes Bali dari laman The Healthy, 18 Maret 2021, terdapat beberapa sayuran yang dapat mencegah stroke antara lain:
1. Kale
Kale merupakan salah satu sayuran yang baik untuk dikonsumsi bagi penderita stroke. Hal ini dikarenakan kale memiliki kandungan magnesium.
Dengan mengonsumsi kale dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Magnesium bertindak sebagai vasodilator, membuka pembuluh darah, dan melindungi endotel, lapisan paling dalam dari dinding pembuluh darah.
Baca Juga: Perbedaan Gejala Stroke pada Wanita dan Pria, Jangan Diabaikan
