Network
Jenis flavonoid yang disebut flavonol dan flavon berpotensi mengatur pembelahan sel dan menghentikan pertumbuhan sel kanker payudara.
Baca Juga: Cara Deteksi Kanker Payudara pada Ibu Hamil, Begini Perawatan yang Tepat
Penelitian menunjukkan bahwa penurunan risiko kanker payudara pada wanita pasca menopause dengan mengonsumsi makanan yang mengandung flavonoid.
Makan-makanan nabati seperti terong, seledri, paprika, tomat, brokoli, apel dan pir baik untuk dikonsumsi untuk mencegah kanker payudara.
3. Menjaga berat badan
Kebisaan sehat untuk mencegah kanker payudara selanjutnya adalah dengan menjaga berat badan.
Baca Juga: 10 Makanan Terkait Kanker Payudara, ada yang Harus Dimakan dan Dihindari
Menjaga berat badan yang sehat memang penting. Kelebihan berat badan meningkatkan risiko kanker payudara, dan terutama jika wanita kelebihan berat badan bahkan obesitas setelah menopause.
Salah satu solusinya adalah dengan melakukan olahraga ringan hingga berat setiap hari dapat mengurangi lemak secara efektif agar berat badan tetap terkontrol.
4. Berhenti merokok
