Cegah Kanker Payudara, Simak 9 Tips Efektif Berikut

RINGTIMES BALI - Kanker payudara merupakan kanker paling umum yang terjadi pada wanita. Meskipun begitu, kanker ini juga bisa terjadi pada pria.

Kanker ini timbul ketika ada pertumbuhan abnormal sel kanker payudara yang membelah dengan lebih cepat dan mulai menumpuk untuk membentuk benjolan di payudara.

Melansir dari laman Healthline, kanker payudara adalah kanker yang berkembang di sel payudara dan biasanya terbentuk di lobulus atau kelenjar penghasil susu ataupun di duktus (saluran) yang membawa air susu dari kelenjar ke puting susu.

Baca Juga: Konsumsi Vitamin D Terbukti Kurangi Risiko Kanker Payudara

Selain itu, kanker ini juga dapat timbul di jaringan lemak atau jaringan ikat di dalam payudara. Timbulnya kanker ini bisa berasal dari beberapa faktor seperti gaya hidup, lingkungan, dan faktor genetik tertentu yang meningkatkan risiko kanker payudara.

Akan tetapi, faktor genetik tidak dapat diubah, berbeda dengan faktor gaya hidup yang dapat dimodifikasi untuk mencegah risiko kanker payudara.

Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa kiat efektif untuk mencegah risiko kanker payudara pada seseorang yaitu,

1. Makan-makanan nabati

Dengan mengkonsumsi buah dan sayuran berwarna cerah yang mengandung flavonoid dapat membantu menurunkan risiko kanker.

 Baca Juga: Ampuh Atasi Masalah Jantung dan Kanker, Cobalah Mengonsumsi Jahe