Network
RINGTIMES BALI – Para ahli menyebutkan tidur telanjang memiliki berbagai keuntungan. Tidur tanpa busana memberikan dampak positif yang tidak pernah terpikirkan sebelumnya.
Beberapa penelitian juga mendukung pernyataan para ahli tersebut. Tidur telanjang ternyata memiliki banyak manfaat dan mungkin akan membuat pembaca mulai coba menerapkan kebiasaan ini.
Dilansir Ringtimesbali.com dari The Healthy.com, berikut ini 7 keuntungan yang didapat jika tidur dalam kondisi tanpa busana.
Baca Juga: Posisi Tidur yang Dimurkai Allah Hingga Jadikan Penghuni Neraka, Hati-hati Sebabkan Kematian
1. Meningkatkan kualitas tidur
Christine Hansen, seorang pelatih tidur yang bersertifikat mengatakan suhu tubuh secara alami menurun saat sedang tidur. Hal ini yang menyebabkan tidur lebih nyenyak pada suhu yang lebih dingin.
“Itulah mengapa saat cuaca terlalu panas, anda merasa gugup dan gelisah serta tak bisa tidur,” jelas Christine dikutip dari The Healthy.
2. Meningkatkan kepercayaan diri
Christine percaya bahwa tidur telanjang mampu meningkatkan kenyamanan dan kepercayaan diri walaupun penelitian tentang hal ini sangat terbatas.
Baca Juga: 5 Model Peregangan untuk Meningkatkan Kualitas Tidur
